Você já se sentiu como se estivesse cumprindo tarefas, vivendo no piloto automático, sorrindo sem sentir?
Como se tivesse deixado partes de si em cada responsabilidade que assumiu, e agora… não sabe mais onde você ficou?
Acorda, cuida da casa, do trabalho, dos outros — e no fim do dia, sente um vazio que nem o descanso preenche.
Não é cansaço físico. É cansaço de ser tudo, para todos, o tempo inteiro.
Você tenta ser forte, tenta dar conta. Finge que está tudo bem porque “tem gente que passa por coisa pior”.
Mas o seu sofrimento não precisa competir pra ser legítimo. Ele é real. E merece ser ouvido.
Você se cobra por não conseguir parar. Por não conseguir dizer “não”. Por se sentir mal mesmo “tendo tudo”.
Mas ninguém te ensinou que cuidar de si também é uma responsabilidade — e das mais importantes.
A verdade é que você não se perdeu de uma vez. Foi aos poucos. Na correria. No excesso de exigência.
Mas também é aos poucos que você pode se reencontrar. E a terapia pode ser esse primeiro passo de volta pra você.
Não é egoísmo. Não é fraqueza. É coragem.
Coragem de olhar pra si com carinho, com verdade. De se permitir ser cuidada, depois de tanto cuidar.
Você merece se escutar de novo.
Com amor, com tempo, com presença.
